Если длинный кабель и недостаточно места, чтобы вытянуть по прямой линии, то тогда делаю так: само собой надежно закрепляю кабель в протяжку, чтобы без всяких застреваний в гофре проходил, затем беру гофру и пропускаю ее за трубой, или ножкой стола , или за любым другим подобным сооружением, таким образом она получается вдвое сложенная т.е. , если кабель, например, 15 метров, то вдвое сложенная гофра, в соответствии с размером кабеля, будет по 7,5 метров. Держу в правой руке за один конец гофры с вдетым в нее концом кабеля, а в левой руке протяжка. Дальше дело техники - тянем за протяжку и вытягиваем кабель. Небольшая проблема возникает когда кабель доходит до заворота - немного подав на себя гофру левой рукой, проходим заворот, и дальше все как по маслу.
Незнаю насколько понятно описал, но если разберетесь, то метод классный - всегда выручает и напарник не нужен.