две 10 ки гнутся современем, и будет трещина между блоками.
Особенно в новых домах. Проверено опытом
Не верится что-то. Проверено расчётом. 
Две 16 арматуры - этого для бетонного ригеля двухметровых гаражных ворот высотой сантиметров 40 (а над дверным проёмом как раз столько) хватит. Если со временем там и образуются какие-то щели, то это не из-за деформации даже 8 арматуры будет.
см технологию Кнауф. Там да, сказано, что пробку под первый ряд ПГП. Но нет, чтоб пробку на стыках со стенами и с потолком.
Ну или дай ссылку, где у Кнауф сказано, как ты советуешь?...
"В случае эластичного примыкания, которое следует выполнять для повышения звукоизоляционных свойств перегородок, при помощи шпаклевки наклеиваем эластичную прокладку ко всем примыкающим ограждающим конструкциям.
Регулируя толщину слоя гипсовой шпаклевки, необходимо добиться горизонтального положения прокладки на полу с помощью уровня или метростата (фото 5). Дать шпаклевке схватиться (20–30 мин.), чтобы лента на полу оставалась неподвижной, после чего можно приступать к установке плит. Аналогичная операция с прокладкой проделывается на стенах и потолке."