Утепление потолка в квартире

Доброго времени суток. Нужен совет по теме.
Исходные данные. Имеется ориентировочно дом-сталинка(стены - дранка, потолок - доски, слой воздуха, доски, слой шлака). Квартира на 3ем последнем этаже. Сверху неотапливаемый чердак. В связи с установкой индивидуального отопления задумался утеплить потолок(по рассказам знакомых из подобных домов и по наблюдениям за самим потолком, в нем большие теплопотери). Но утеплять снаружи лично у меня недостаточно средств + это проблематично со многих точек зрения. В связи с этим задумался над утеплением изнутри материалом впроде пенопласта или эппс.
Вопросы.
Можно ли в моем случае выполнить данную процедуру?
Изучив материалы в нете, нашел 2 способа утепления - 1)поклейкой пенопласта на потолок + отделка штукатуркой по пенопласту, 2)под гипсокартон. Какой использовать предпочтительней?
Насколько нужно заботиться о паронепроницаемости такого утепления?
Есть ли альтернативы для внутреннего утепления?

niconnew написал:
по рассказам знакомых из подобных домов и по наблюдениям за самим потолком, в нем большие теплопотери

Есть такой прибор - тепловизор, и нужен он, чтобы определить где-куда-что уходит. Или не уходит. Возьмете его для начала и обследуйте проблемные участки.

Никаких советов не будет? Очень жаль.

niconnew написал:
В связи с этим задумался над утеплением изнутри материалом впроде пенопласта или эппс.

Не стоит это делать.
Намного проще насыпать слой керамзита на чердаке, либо уложить листы минваты и возможно покрыть защитной стяжкой, если там кто-то будет ходить.