я сделал брус на подвесах для потолка из мдф. делал из того, что было. часть подвесов - от армстронга, часть от гипсокартона. в оном месте сделал направляющую из гипрочного профиля с пришпиленной к нему направляющей для пвх-панелей
воткнул в потолок три вида ламп - r39 и r50 споты, плюс галогенки. греются очень слабо, опасений никаких не вызывает. только транс положил для перестраховки в обрезок гипрочного профиля.
да но быди ситуации когда потолки низкие люди сначало делали подвесной на 70-90 мм а потом начинали искать светильники - даже были случаии что бы вмесить R39 светильник - делали углубления в потолке - вот такая хохма))
Конечно встраивается все, но я вам посоветую использовать точечные светильники с зеркальными лампами накаливания Е14 - температура ниже и заменять привычней будет.