Присоединяйтесь к сообществу Мастерград

Зарегистрироваться
Регистрация: 06.05.2009 Таганрог Сообщений: 11
#1285098

В свое время занимался тяж. атлетикой. То, что Вы придумали не правильно. Должно быть продуманное место, чтоб была возможность если не встаните сбросить штангу назад и выскочить из под нее вперед, а у Вас , как я понял, впереди стена. Стойки можно скопировать в зале, а может быть и купить их там. Стойки должны быть максимально надежные.

Ищутся и пока не находятся в продаже или на заказ стойки подобные этим
[

]()
если кто подскажет где в москве можно взять буду премного благодарен.

DiVO, спасибо большое за развёрнутую реплику! Если потеряю совсем контроль со штангой на спине то тогда без нормальной страховки конечно трындец. Это я соорудил на пока, т.к. другая возможность на данный момент затруднительна. Ещё если из швелеров делать 2 стойки, на какой расстояние между ножками с каждой стороны каждой стойки ориентироваться, чтобы максимально усточиво получилось, но не шире конструкция была чем надо, высота примерно с 1 метр требуется, длина 0,5 метров я полагаю? А швелер наверху это грамотно вообще получится, если подгадать чтобы блины штанги аккурат в прорезь швелера ложились, только тогда сверху швелер должен быть шире, 15 см наверное где-то.

Регистрация: 09.10.2007 Екатеринбург Сообщений: 2885

2Kobalt
Вы вот на такие вот 10-сантиметровые болтики штангу бросать хотите? Отчаянный Вы человек. А как не попадете с какой-то из сторон? Не дотянете до упора блинами в стену. Суставы, тем более травмированные - это та ещё штука, может просто "отключиться" или боль вдруг будет такая, что сами отключитесь. Страховочная подпорка должна быть под штангой в любой момент занятий, чтобы для её использования не надо было делать дополнительных движений, даже если просто уронить.

Kobalt написал :
"попрыгал" на каждом болте поочерёдно, где-то 82 кг у меня, держат спокойно

Эксперимент ни о чем не говорит. Подпорка должна выдержать штангу, просто брошенную с высоты роста. Штанга - это очень сосредоточенная нагрузка. И при свободном падении с высоты в метр мгновенная нагрузка может составить около полутонны на каждый штырек. Самому считать лень, но можете сами: энергия=mV2/2 (эм ве квадрат пополам). Скорость - из ускорения свободного падения. Полученные Джоули переведете в кгс.
А у Вас штырьки - консольные. Где Вы видели консольные опоры под штанги? Загнёт нефиг делать и свалится штанга на Вас.
Вариант из первого поста - то что надо делать в двух экземплярах. Я бы сделал перекладину из швеллера 6см, да и ноги из него же. Все собрал на болтах. Только в отличие от того рисунка в домашних условиях каждую пару ног скрепил бы уголком в виде буквы "А" и по наружной стороне обе пары ног соединил бы между собой диагональю.

Темыч написал :
Попрыгайте на одном болте, только осторожно Выдержит - правда ваша. Ну и шайбы как вы писали около головок болтов побольше диаметром, чтоб ненароком штанга не свалилась

Ок. Ухватился за турник и "попрыгал" на каждом болте поочерёдно, где-то 82 кг у меня, держат спокойно куда денутся А вот насчёт шайб больших от 10-тки болта которые есть в наличии вчера второпях забыл, только счас прочитал и вспомнил А на верхних болтах именно так и делал, на фоте даже видно. Да уже обклеил на моменте-клее резиновой обёрткой от провода, а для грунта чтоб лучше приклеилось изоленты на болт намотал, ломает конечно сдирать всё откручивать. Шайба стоит 8-очшная, упор в принципе по-любому есть, я гриф положил упирается если штанга не запрыгает и крена вниз не будет, то нормально, со временем может переделаю ))
Спасибо за ответы и комментарии

Регистрация: 19.04.2008 Челябинск Сообщений: 178

Kobalt написал :
Ну килограмм до 150 как Вы думаете выдержит в принципе?

Попрыгайте на одном болте, только осторожно Выдержит - правда ваша. Ну и шайбы как вы писали около головок болтов побольше диаметром, чтоб ненароком штанга не свалилась

Темыч написал :
мн кажется слабое место - соединение болта со стенкой

В этом плане сделал только то что с обоих сторон соединения гайками прижал+с внешней стороны по длине болта трубку от сушилки белья 10 мм надел+у шляпки болта тоже гайка всё это дело подпирает, и шайба у шляпки тоже, чтобы штанга стопорилась и не скатилась если что. Кустарщина конечно соглашусь
Ну килограмм до 150 как Вы думаете выдержит в принципе? Если за большим дело станет конечно уж буду по ходу более размерено ситуацию решать

Регистрация: 19.04.2008 Челябинск Сообщений: 178

мн кажется слабое место - соединение болта со стенкой, расшатается, подогнется и т.д, вобщем поймете, что нельзя эксплуатировать. Да и сама стенка слабовата. Я так понимаю вы уже пользуетесь этой конструкцией? Ну и пользуйтесь на здоровье . Как к 200 кг подойдете, что-нибудь посерьезнее придумаете.

Темыч написал :
Мне кажется 200 не выдержит, если постоянно так грузить. Короче опасное это дело. Лучше нормальные стойки сварить.

Темыч А до скольки кг Вы думаете спокойно будет держать? И где в конструкции видете слабые особенно места, обоснуйте поподробнее пожалуйста?

Регистрация: 19.04.2008 Челябинск Сообщений: 178

Мне кажется 200 не выдержит, если постоянно так грузить. Короче опасное это дело. Лучше нормальные стойки сварить.

DiVO, вот так будет выглядеть:
[

]()
Только в плане места по свободнее будет, плюс на шведской стенке кроме верхних "штырьков-болтов" будут ещё нижние. Приседать буду взяв штангу с верхних "штырьков" стоя, отойдя чуть-чуть от шведской стенки вперёд чтобы задом не задевать. В случае чего если встать не смогу, подамся назад пока блины штанги не упрутся в стену и присяду до конца пока гриф не ляжет на нижние штырьки-упоры на шведской стенке(на фото их нет, только верхние видны, но реально счас они уже есть). Основание шведской стенки к которой крепятся "штырьки-болты" профильная труба 40 х 20 мм. К стене сама шведская стенка прикреплена всквозную 6-ю болтами, поперечина из трубы 25 мм, с краю резьбовой стержень, к основанию поперечены прикручены соответсвенно также болтами. Что скажете выдержит конструкция теоретически до 200 кг максимум?

Регистрация: 09.10.2007 Екатеринбург Сообщений: 2885

Болты то выдержат и больший вес. Выдержали бы трубки от шведской стенки. Из чего они? Трубка от сушилки точно лишняя.
Если за основу взять Ваш пример ко зел, то: Упоры - это ноги? А перекладину из чего делать будете?

В общем решил сделать упоры на базе имеющейся металлической шведской стенки с отверстиями и болтов 8 х 160 мм. Отсюда вопрос, какой вес штанги смогут выдержать 2 восьмёрочных болта, сверху болта ещё трубку насажу 10мм от старой сушилки белья, но места крепления так соотвественно и остануться 8мм. Или лучше всё-таки рассверлить отверстия в стенке до 10 мм, либо разница не столь существенна и хватит 8 мм до 200кг веса максимум? Спасибо.

[НЕ стоит рисковать-нужен металл!!!Возьмите за образец проф ессиональный тренажер,или просто стойку.

Здравствуйте, нужно соорудить 2 козлика для страховки в приседаниях со штангой, примерно такой конструкции
Предполагаемый вес штанги до 150-200кг, счас намного меньше пока, но были проблемы с коленом, мениск, мало ли чего. Высота 1-й стойки 1 метр, ширина 0,5 метра, где-то так. Подойдёт ли деревянная конструкция? Если да, подскажите плис какой лучше взять материал и как лучше всё сколотить чтоб было надёжно, а то я не бум-бум. Спасибо.