Гипсокартон

Nadejda написал : вы прям гимнаст

IrkAnt написал : наслушаешься тут, мышцу плечевую потянул

эк все запущено то :cool:... а наклониться и не сгибая ног дотянуться пальцами до пола ? и/или лежа на спине поднять одну ногу вертикально не согнув ноги в коленях ? ;) ( это таки серьезные тесты опорно -двигательного )

IrkAnt написал : мышцу плечевую потянул

Щас бракодел полфорума на больничный отправит:)

Nadejda, :)

бракодел написал : эк все запущено то :cool:

Тут ведь вопрос - как это сделать :) Попробуйте не предплечье рядом со ступней положить, а ступню на него поставить, без помощи второй руки :) Я делал так, с наскоку ;) П.С. вот это жесткий off :)

IrkAnt написал : Nadejda, :) Тут ведь вопрос - как это сделать :) Попробуйте не предплечье рядом со ступней положить, а ступню на него поставить, без помощи второй руки :) Я делал так, с наскоку ;) П.С. вот это жесткий off :)

А можнА я лучше пойду каркас стенки строить?:))) А то опять покалечусь -вся работа встанет:))

IrkAnt написал : без помощи второй руки Я делал так, с наскоку

стоя ?запросто:p

IrkAnt написал : вот это жесткий off

Ничуть! Вот визитка гибсокардонтщика:

бракодел написал : стоя ?запросто

IrkAnt написал : без помощи второй руки

stroyman написал : Вот визитка гибсокардонтщика:

злодей :) эк меня обозвал... яж такое и не выговорю :)

бракодел написал : стоя ?запросто :p

Я бы на это посмотрел ;)

бракодел написал : эк меня обозвал...

Ты еще не знаешь? Это ВЫСШИЙ ДАН:yu

IrkAnt написал : Я бы на это посмотрел ;)

раньше я ногу за голову мог завести без помощи рук ;)

бракодел, вон оно как :)