2mexx Если есть возможность организовать вентиляцию так, чтобы весь входящий холодный воздух находился в какой-то точке рядом со всем выходящим возухом - можно поставить рекуператор.
Или если хотя бы весь входящий воздух будет проходить через одну точку, и весь выходящий тоже (даже если эти две точки в удалённых друг от друга местах) - можно соединить их при помощи двух теплообменников вода/воздух и насоса (уже без рекуператора).
Тогда придётся оплачивать лишь потери тепла в размере отличия кпд рекуператора (или по второму варианту - кпд системы двух теплообменников) от единицы. Для рекуператора кпд порядка 70% (выше указывал более высокие значения, но они труднее достижимы; хотя для второго варианта не сложно достичь и 95%, и даже больше - вопрос только в свободном месте для теплообменников, и удорожании самой системы) - платить придётся за электричество, необходимое на восполнения 30% от того тепла, которое необходимо для обогрева Вашей квартиры. То есть если общая площадь 80м2, и закладывать как принято 100вт/м2 - затрачивать будем 80*100*0.3/1000=2.4кВт*ч в час 
Реально же есть один известный мне плюс к этому числу, и несколько минусов, которые в целом снизят расходы многократно, вплоть до двух (а то и трёх) кратного уменьшения по сравнению с оплатой ЦО:
плюс к цене: при определённой температуре рекуператор начинает подогревать входящий воздух до того, как воздух попадает в теплообменник - это снижает кпд. При -30С кпд падает до 50%, при -15С и выше составляет 70%.
минусы к цене:
- Львиная доля часов работы в режиме предварительного подогрева (в нашем с Вами климате) придётся на ночь - при двух-трёхтарифном счётчике эта э/э стоит в ~4 раза дешевле дневной.
- Ночью принято снижать температуру в помещениях, поэтому до -17 за окном расходы на подогрев приточки вообще компенсируются экономией на подогреве после обменника.
- Вообще, холоднее ночью, поэтому затраты на тепло больше тоже ночью - с тем же 3-тарифным счётчиком около 80% тепла (в целом за сезон) будут оплачиваться по ночному тарифу.
- Главное - реально закладывать нужно намного меньше 100вт/м2. Настолько меньше, что если брать квартиру с нормальной теплоизоляцией и среднехреновой отдачей радиаторов по РФ, заменяя обогрев на электрический - получается чуть ли не та же сумма в деньгах, что и за ЦО.
- Возможность отапливать помещение тёплыми полами ещё снизит расход тепла процентов на 15-20.
Опыта использования рекуператора в инете - как грязи. Так же как и обогрева тёплыми полами (даже электрические получаются не так уж и дорого, при несравнимом с ЦО комфорте). Автономки не попадались, но это вообще редкость пока.